ビタミンCは美肌効果だけじゃなく、ストレスの緩和まで

私は10代の頃からずっとニキビに悩まされていました。

その頃は皮膚科で処方された薬を服用していましたが、正直ニキビにはあまり効果が得られなかった為、自分で色々と調べて様々なサプリメントを試すようになりました。それから今も欠かさず服用しているのがビタミンCです。

美容にビタミンCは欠かせないと言われるように、本当に万能なんです。私は夏でも顔以外は日焼け止めは塗りませんし、日傘なども使いませんが、とにかく「肌が白いね」とよく言われます。

肌が荒れやすい為、あまり強いファンデーションは塗りたくないので、顔もミネラルファンデーションを一度塗りしかしませんが、シミやそばかすもありません。これはビタミンCの美白効果だと断言できます。

そして今年35歳になりますが、年齢よりもいつも10歳は若く見られます。シワや法令線などもほとんどありません。更に嬉しい事に、ビタミンCを摂り始めてから滅多に風邪を引かなくなりました。

ビタミンCは美白、アンチエイジングなどの美肌効果はもちろん、ストレスの緩和や、発ガン物質を抑える働きまであります。病院でもビタミンCの薬は貰えますが、市販のサプリメントや飲料でも効果はあります。

値段も安価ですし、ドラッグストアなどでも簡単に手に入るのも助かります。是非試して欲しいです!ちなみにニキビが酷かった頃は、基礎化粧品もビタミンC入りのタイプを使ってみましたが、効果は無かった上に余計に乾燥してピリピリしてまったのでやめました。

私は内側からのケアが合っていたようです。摂取する時の注意点としては、ビタミンCは水溶性なので、一度に大量に摂取しても蓄えておけません。尿として出てしまうので、朝と夜などと分けて摂取すると効率的です。

また ビタミンCはビタミンEと一緒に摂取すると相乗効果が得られるので、マルチビタミンなどと一緒に摂取するのも効果的です。とても万能なビタミンCを是非皆さんにもオススメします!

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